Formation Action&Equilibre

Cours collectif  « Embodiment »

La théorie :

Il fait référence aux pensées (cognition), aux sentiments (émotion) et aux comportements (corps) basés sur nos expériences sensorielles et sur nos positions corporelles. Le processus d’embodiment se constitue de deux modes de fonctionnement :

  • le premier mode, « bottom-up », explique la manière dont les informations provenant du corps influencent nos pensées
  • le second, nommé « top-down », correspond à la manière dont nos pensées va influencer nos mouvements corporels
Concrètement :

Ce temps construit pour vous et avec vous, commence par un moment de détente et relaxation.

  • Le premier temps est le moment dans lequel, vous faites votre propre bilan postural, une constatation de votre état d’esprit du moment.
  • Le deuxième temps, grâce à une exploration de mouvements lents ou plus rapide, en conscience,  accompagnée de la respiration, vous permet d’explorer de nouvelles sensations corporelles.
  • Le troisième temps vous propose de revenir au calme, de découvrir les changements corporels et votre état d’esprit.
  • Le partage en groupe est encouragée mais non obligatoire. Le groupe est à la fois un soutien et une contenance de confiance afin d’explorer à son propre rythme.

Quand :

Du 21 avril 2021 au 30 juin 2021

Les mercredis : 17h30 – 18h45/19h00 environ

Par série de 10 soirées

 

Pour qui :

Ouvert à tout le monde, le seul impératif est de pouvoir s’allonger et se relever du sol

 

Prix :

10 mercredis : 40.- par soirée, possibilité de venir à la carte

Possibilités de participer aux 10 pour 300.- payable à l’inscription

 

Lieu :

Chemin de Normandie 14

1206 Genève

Salle du 6ème étage, chez Action&Equilibre

Code de la porte 1414

 

Le massage traditionnel et chaînes musculaires

Un stage de 2 jours ouvert à tout un chacun, curieux et qui a l’envie de partager 2 jours de découverte d’un massage traditionnel associé à la vision global des chaînes musculaires et articulaires GDS (Godelieve Denys Strufy).

Intervenants : Corine Berntrop et Cédric Carré

Nouvelle date : « en attente de confirmation avec les formateurs »

Lieu : Chemin de Normandie 14, 1206 Genève

Frais d’inscription CHF 30.-

Prix du stage CHF 400.-

Flyer Geneve

Atelier Voix source

Marguerite Laléyê vous propose son atelier sur 2 jours  « en attente de la levée des restrictions sanitaires »

Dans le cadre de son volet « développement personnel », Action&Equilibre vous propose un accompagnement en écoute et en présence pour une aventure en-chantée.

Prix : CHF 380.-

Plus d’informations et inscriptions : info@margueritelaleye.ch